何首乌粥,补肝养肾、防脱发

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材料: 何首乌150克、核桃仁15克、黑芝麻15?150克、黑米1150克、冰糖适量。 作法: 把何首乌倒进锅中,煎熬,去渣取其汁; 把黑芝麻、核桃仁、黑米用清水洗净,与煎好的何首乌汁同煮

材料:

何首乌150克、核桃仁15克、黑芝麻15150克、黑米1150克、冰糖适量。

作法:

把何首乌倒进锅中,煎熬,去渣取其汁;

把黑芝麻、核桃仁、黑米用清水洗净,与煎好的何首乌汁同煮成粥;

等粥快熟时,加入适量冰糖,再煮沸即可。

治疗功效:

何首乌有补肝养肾、乌发的功效。适用于电脑一族的男士因肝肾过高 所致的脱发。

疗效指数:★★★★☆

营养指数:★★★☆☆

推荐指数:★★★☆☆

被委托人评分:93分