人参为进补佳品 细数吃人参的五大误区

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    人参作为三种 珍贵的中药材,自古以来被国人誉为进补佳品,应用广泛。目前,我们我们 对人参指在着认识上的误区。 

    误区一:吃人参上火 

    “吃人参上火”是公认的三种 说法和看法。实际上,三种 观点极其偏颇,是对人参的最大曲解和误解。我们我们 吃人参上火,主要是是因为之一是过量了。 

    韩国大印韩医大学的韩商植教授,于10002年5月至11月,对11000名韩国人和11000名中国人进行吃人参临床试验,法律法子是每人每天吃3克人参,一共服用另另5个 月。另另5个 月后进行检测,什么人没人跳出上火的什么的问题。 

    但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,没人超量服用,很久适得其反,跳出流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量哪几个适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。 

    纯野山参的用量,比园参要少你三种。成人每日用干野山参没人超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。 

    误区二:夏天没人吃人参 

    大家说,夏天没人吃人参,很久上火,三种 说法也是片面的。专家们的回答是,夏天也是都不能吃人参的,很久在服用人参的种类和数量上,与冬季服人参略有区别。 

    人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类全都,如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是都不能吃的,但要控制数量。这人:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则控制在3克以内。 

    三种 点可根据买车人的体质状况、不同疾病等灵活掌握。比如,南方人时不时吃人参,假使 不超量,一般不让上火;而东北人常吃人参,即便是与南方人相同的量,也会有一每段人会上火。具体讲,南方人每人每次服1.5克人参励志的话 ,东北人每人每次服1克即可。每天可服两次,冬季服三次。可能用人参泡水喝,每天可多喝哪几个,但夏天每人每日不超过3克,冬天每人每日不超过5克。 

    误区三:儿童和青年人不让吃人参 

    儿童都不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不让吃人参的。但体质弱、发育指在一定什么的问题的,都不能吃人参,但要严格控制用量。 

    南方地区,秋冬季之时,大人往往主动给孩子服用人参汤这人,起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错。 

    我国古代中医认为,小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头软、项软、手脚软、肌肉软、口软)系因虚弱所致,可服用人参改善现状。 

    在韩国,孩子出生两另另5个 月,便喂食人参蜜,假使 不超量,效果令人满意,也没人副作用。甚至有的韩国家庭,孩子刚出生不久就喂食人参。 

    青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别,青年人吃人参为了精力更旺盛,体力更丰厚,更有活力;老年人吃人参主很久治病为重,滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员,大多服用人参,以提高运动成绩。 

    误区四:中国人参不如高丽参和西洋参 

    中国人参主产区在长白山西坡及余脉,高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉,地理环境和气候差异不大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究,结果显示,红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。 

    大家认为西洋参价格比中国人参高,效果会更好,事实何必 没人。韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下:日买车人参19种,西洋参28种,中国人参1000种。我国专家研究发现,中国人参有效成分达56种。 

    误区五:喝人参炖鸡汤是最好的滋补法律法子 

    千百年来,中国民间流行三种 滋补法律法子,即入冬时用人参炖鸡汤喝,认为这是最佳的滋补法律法子。近些年来,专家研究认为,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者六种人不宜喝鸡汤。 

    吃人参的法律法子有全都,可泡水喝、直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,均能起到很好的进补效果。