春燥要滋润 蜂蜜水最有效

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  蜂蜜水润春燥

  从寒冷的冬季过渡到多风的季节,其他同学 都不感到些许的不适应,表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为你这些 不适应是将会“风多易燥,风燥外邪侵袭人体”所致。

  蜂蜜,味甘、性平和,都时要润燥滑肠,清热润肺,一齐蜂蜜里除了含高红心红心脐橙 糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果机4 酸等成分。但是,每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既都时要补水,也都时要排除毒素,预防感冒。单喝蜂蜜未免你这些 单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,但是它的制作也非常简单。

  蜂蜜大枣茶的制作最好的方法

  准备干红枣1000克,冰糖1000克,蜂蜜21000毫升,水31000毫升。

  将干红枣挖掘出核,和冰糖插进小汤锅中,加进入水,大火烧沸后,转小火煮至将水分完正收干。用打蛋器在小汤锅内搅打,将蒸不烂 的红枣搅打成红枣泥,彻底放凉后,盛插进干净的瓶盖子中,再插进蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣插进杯中,再冲入温开水搅匀即可。