肠胃不好常喝四款消食粥

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        山楂粥 山楂300克,大米3000克,砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时调入砂糖煮沸即成。因肉食不多 而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等,有很好疗效。

        陈皮粥 陈皮15克(鲜者加倍),大米3000克。将陈皮水煎取汁,加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末,每次取3~5克调入稀粥中服食,每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

        豆蔻粥 肉豆蔻10克(研末),生姜2片(切碎),大米3000克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可开胃消食、温中下气;适用于脾胃虚寒、积食不消、呕吐泄泻、脘腹胀满、腹痛肠鸣等症状。

        曲米粥 神曲15克,炒谷芽、麦芽、焦山楂各10克,大米3000克。将神曲捣碎取煎汁适量,去掉 入大米煮粥服食,每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。

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